性功能障碍是男性朋友不陌生的一种男科疾病，对于性功能障碍的出现不仅仅影响到了男性朋友的身体健康同时对于男性朋友的心理健康都是有着一定的危害。性功能障碍也是男性朋友非常头疼的一种男科疾病，那么怎么样可以有效的预防性功能障碍?
怎么样预防：
1、饮食平衡：健康的饮食习惯会改善血管状况，从而提高向生殖器官供血的能力。此外，均衡的营养能降低男性胆固醇水平，减缓动脉硬化，改善性欲低下的问题。
2、保持充足的睡眠：研究表明，良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法，也是预防性障碍的办法之一。另外，睡得好了，人体各系统的反应功能也会更加灵敏，当大脑接收到性刺激后，会积极作出反馈。
3、慎重使用药物：有很多药物都会影响人们的性欲和性表现，比如各种抗抑郁药、利尿剂、降胆固醇药物和消炎药等。患者在使用时，应该密切关注自己的性生活是否规律，如果出现问题，应及时与医生商量，选择其他药物进行治疗，争取将药物对性能力的影响降到最低。
4、坚持运动：良好的身体状态是性生活的重要保证，但在选择运动项目时也颇有讲究，比如骑自行车就不值得推荐。无论男女，长时间骑自行车都会严重压迫会阴部。而像慢跑、散步等，都是不错的选择，适合大多数人。
所以男性的身体健康是非常容易受到伤害的现在也是由于生活和家庭的压力过大。导致了男性朋友一些疾病的产生，现在生活中男科疾病的发病率是越来越大了导致了一些男性朋友的身体健康也是越来越差。所以男性朋友在日常生活中应该重视男性朋友的身体健康。在日常生活中男性朋友应该养成一个良好的生活习惯，男科疾病基本上都是由于男性朋友在日常生活中一些不良的生活习惯导致的男科疾病的产生。蚌埠五洲男科医院就是一家正规的男科医院医院里面有着专业的男科医疗团队还有男科方面权威的专家，还有着现在先进的医疗设备。如果还有什么问题或者疑问都可以在线咨询我们的专家。
